主持人：行风在线，时刻关注百姓心声。听众朋友，早上好。这里是FM92.4“行风在线”直播节目，我是主持人舒月，今天行风在线的上线单位是市体育事业发展中心，现在市教体局党组成员、市体育事业发展中心韩学军主任已经坐在了直播间，同来的还有市体育事业发展中心副主任王伯升、孙垂灵以及相关科室的负责同志。听众朋友，如果您对我市体育工作有什么意见或建议，在体育健身过程中有什么问题需要咨询，现在就可以拨打我们的热线电话4397117同韩主任等几位嘉宾进行在线交流。 

　　主持人：韩主任，您好！欢迎您来到“行风在线”做客。 

　　韩主任：主持人好！各位听众好！很高兴来到安丘人民广播电台的行风在线直播间，回答听众提出的问题。借此机会，我向多年来关心、支持、关注安丘体育工作的各级领导和社会各界朋友表示衷心的感谢！向多年来辛勤工作的教练员、运动员和体育工作者表示亲切的问候大佬们都在玩{精选官网网址: www.vip333.Co }值得信任的品牌平台!！同时，感谢电台给我们这样一个与广大听众直接沟通的机会。借助这30分钟的时间，向听众解答一些问题，更希望广大听众能给我们工作提出宝贵的意见和建议。 

　　主持人：韩主任，今年事业单位机构改革，咱们市体育事业发展中心的职责和职能是什么？ 

　　韩主任：好的。今年事业单位机构改革，市体育事业发展中心由原先的市政府直属、市教体局代管，调整为市教体局所属公益一类正科级事业单位。主要职能和职责是： 

　　（一）组织开展全民健身活动，搞好全民健身工程建设。 

　　（二）做好体育训练、体育竞赛和人才输送工作，组织参加和承办重大国内外体育竞赛。 

　　（三）搞好体育领域重大科技研究、技术攻关和成果推广。 

　　（四）组织全市体育协会、俱乐部和基层体育总会开展工作大佬们都在玩{精选官网网址: www.vip333.Co }值得信任的品牌平台!。 

　　（五）配合市教育和体育局，搞好体育协会、俱乐部等体育社会组织注册登记前置审查和年检审查工作。 

　　（六）配合做好体育彩票推广销售的协调服务工作。 

　　（七）完成安丘市教育和体育局交办的其他任务。 

　　主持人：韩主任，健身锻炼已成为现代生活的一部分，在公园、广场、绿地，每天早晚都有锻炼的群体。在全民健身方面，我们又做了哪些工作呢？ 

　　韩主任：去年以来，我们在市委市政府的正确领导下，在潍坊市体育局的指导下，全面加强体育社会组织和基层公共体育设施建设，以高端体育品牌赛事活动为引领，广泛组织开展全民健身活动，取得了良好成效。省政府孙继业副省长对我市全民健身工作给与了批示肯定。 

　　一、认真做好高水平体育赛事活动的引进工作 

　　一是组织承办了山东省第十届全民健身运动会开幕启动仪式。2020年9月13日在我市齐鲁酒地举行。山东省政府副省长孙继业、省体育局局长李政、潍坊市委书记田庆盈、副市长李平以及省直机关相关部门、全省各地市体育局负责人参加。我市参与开幕式前健身表演项目19项，参与人员总计2000人左右。开幕式组织工作受到了省政府孙继业副省长的批示肯定。 

　　二是组织举办了首届潍坊市智力运动会。2020年8月30日在我市齐鲁酒地开幕。来自潍坊市各县市区共800多名运动员参加了象棋、围棋、国际象棋、跳棋等4个项目的比赛。 

　　三是组织举办了山东省青少年跆拳道邀请赛安丘赛区比赛。2020年10月6日至7日在齐鲁酒地举行，来自全省各地500多名运动员参加。 

　　四是组织承办了潍坊市足球锦标赛。2020年10月30日至11月1日在我市举行，潍坊市12个县市区共600多名运动员、教练员和裁判员参加。 

　　五是组织承办了潍坊市自行车裁判员培训班。2020年11月5日至6日在云湖未来城举行，来自潍坊市各县市区近100人参加了培训活动。 

　　六是组织承办了潍坊市自行车比赛。2020年11月7日至8日在我市举行，潍坊市各县市区共200多名运动员、教练员和裁判员参加。 

　　七是组织承办了2021年“孙膑拳杯”首届潍坊市非物质文化遗产武术项目展演大会，2021年4月5日在我市青云小镇举行，来自潍坊市内14个非遗武术项目近1000人进行了展演，打响了安丘武术非遗项目品牌。 

　　二、进一步抓好公共体育健身设施配置工作 

　　2020年，投资150万元左右，对全市70个行政村配置了体育健身器材，农村体育健身设施实现了基本覆盖。实施城区公园、绿地、广场体育健身设施提升工程，更换了健身器材50套，建设社会组足球场地10处，中心城区打造起了“15分钟”健身圈。 

　　今年，我们将结合创建国家级卫生城市，实施全民健身设施提升工程，前期，对全市安装的体育健身器材进行了统计摸底，并向市政府写出了专门请示，对损坏和毁坏的体育健身设施进行维修和更换。 

　　三、深入实施全民健身计划 

　　一是加快体育社会组织发展。新成立了体育协会5家，安丘市健身操舞协会、安丘市搏击运动协会、安丘市广场舞协会和安丘市拳击运动协会，成立体育俱乐部3家，安丘市金奥跆拳道俱乐部、安丘清风跆拳道俱乐部和安丘市健步者健身活动中心，全市体育社会组织总量达到66家。 

　　二是广泛组织开展全民健身活动。2020年，先后组织举办了庆祝建党99周年线上骑行、全市党政机关干部职工线上骑行，ABA篮球联赛，8月8日全国全民健身日骑行、马拉松、徒步、三人制篮球，山东省第十届全民健身运动会全民健身展演、庆国庆乒乓球、篮球、毽球、羽毛球比赛等大型活动34项，参加人次达5万余人。组织开展国民体质监测近500人，培训社会体育指导员3期近1000人。申报并命名潍坊市级体育产业示范基地6家。今年1—4月份，先后组织举办了春季自行车骑行活动、“中国体育彩票杯”山东安丘第三届梨花节自行车骑游活动、2021年安丘市泰华杯象棋比赛、三月份、四月份象棋月赛、孙膑拳杯首届潍坊市非物质文化遗产武术项目展演大会等大型群众体育活动7项，举办了党群、政法、政府、教育、卫生、农业、金融、工信、发改、商务、住建等11个系统工间操培训班，培训人次达1000人之多。 

　　四、积极参加上级群众体育比赛活动 

　　2020年，共组织安丘市各协会、俱乐部参加全国级体育赛事活动19项，省级16项，潍坊市级28项，累计参加人次1000余人。安丘市瑜伽协会参加2020年辽宁省健身瑜伽锦标赛获得公开组男单决赛、公开组女单决赛、公开组集体前三名。体育舞蹈协会参加中国体育彩票杯潍坊市第十届全民健身运动会体育舞蹈比赛获得集体舞一等奖和组织奖。安丘市青伟国际象棋培训中心参加2020年潍坊市国际象棋棋王棋后赛，16人进入录取名次，52名棋手获晋级资格。安丘市篮球协会参加潍坊市“宿将杯”篮球赛、潍坊市第十届全民健身运动会青少年篮球比赛、潍坊市篮球联赛，安丘市篮球协会、乒乓球协会、棋牌协会等参加山东省百千万三大赛潍坊赛区的比赛，均取得较好名次。市体育事业发展中心体育总会被山东省体育总会表彰为网站宣传先进单位。 

　　五、探索跨界融合，丰富群众体育供给  

　　一是发展“体育+消费”产业。通过政府补贴形式， 择优选取多家健身单位，疫情期间面向全市医务工作者推行体育健身免费低收费活动。 二是树立“体育+文化”品牌。充分挖掘安丘历史民俗文化，积极创建“一镇一节一品”，形成辉渠“天路”马拉松、青云山徒步、汶河公园骑行、梨花节非遗武术项目展演等群众体育品牌活动，扩大了体育活动影响面，增强了群众参与积极性。深入开展国际体育文化交流，推动国家非物质文化遗产孙膑拳队伍走出国门，不断叫响群众体育安丘品牌。三是打造“体育+旅游”小镇。依托国家4A级景区国家级休闲运动小镇齐鲁酒地、青云山旅游度假区等，全力打造主题鲜明、独具特色的体育特色小镇，建成高智尔球基地、风筝放飞、滑雪滑草、漂流等项目，开展探索、骑行、攀岩等户外休闲运动，争取年体育旅游超 300 万人次。 

　　片花 

　　欢迎回来，这里是FM92.4正在为您直播的《行风在线》节目，我是主持人舒月。今天《行风在线》上线单位是市体育事业发展中心，现在市体育事业发展中心韩主任等几位嘉宾已经坐在了我们的直播间。听众朋友，如果您对我市体育工作有什么意见或建议，在体育健身过程中有什么问题需要咨询，现在就可以拨打我们的热线电话4397117同韩主任等几位嘉宾进行在线交流。 

　　  

　　主持人： 看来我市全民健身活动开展的实在是红红火火，可谓是活动多、热点多，实现了又好又快发展，下步我市在全民健身方面有哪些具体打算？ 

　　韩主任：习近平总书记强调，体育承载着国家强盛、民族振兴的梦想。体育强则中国强，国运兴则体育兴。要把发展体育工作摆上重要日程，精心谋划，狠抓落实，不断开创我国体育事业发展新局面，加快把我国建设成为体育强国。我们将以习近平总书记的重要讲话为指针，深入开展党史学习教育，以贯彻落实健康中国行动为总抓手，加大工作力度，强化工作措施，着力提高公共体育服务能力，加快建设更加完善的大众体育健身体系，为建设实力安丘活力安丘魅力安丘做出应有的贡献。 

　　一是抓好体育基础设施建设。把体育健身设施建设作为推动群众体育工作的重点环节来抓，打造一批省和市级全民健身示范工程；整合城区公园、广场、绿地，不断拓展“中心城区15分钟健身圈”的功能，满足群众多元健身需求。在城乡社区建立文体活动中心，为城乡居民参加文体活动提供保障。整合现有公共体育设施资源，采取奖励、专项资金补助、彩票公益金补助等措施，鼓励学校、企事业单位和公民个人的体育健身设施向社会开放，实现资源共享。 

　　二是抓好队伍建设。充分发挥各种群众组织和社会团体在开展群众性体育活动中的重要作用，建立健全行业、系统体育协会和其他群众体育组织，形成在政府主导下，以体育社团为线、基层体育指导站为点，点线结合、覆盖面广的全民健身组织网络。抓好活动开展。全市全民健身活动在坚持做到一季一安排，月月有活动的基础上，重视和加强农村体育工作，经常开展一些农民喜闻乐见的大众运动项目，挖掘和整理民间传统体育，引导农民参加全民健身活动，切实提高农民健康水平。抓好社区体育、学校体育、企业体育和机关体育工作，让广大居民、职工掌握基本的健身技能，养成经常锻炼的习惯，促进全市人民总体健康水平的提高。 

　　三是深入开展全民健身活动。充分利用节假日，组织举办丰富多彩的体育健身活动。立足我市文化、旅游资源，认真做好结合的文章，广泛引进国际、国家、省、市级体育比赛活动，重点引进马拉松、自行车骑行等赛事活动，提高城市活力和知名度。在广泛开展城乡群众体育活动的基础上，充分发挥篮协、乒协、足协、羽毛球协会、自行车协会等作用，举办篮球联赛、足球联赛、羽毛球联赛、象棋联赛、乒乓球联赛、自行车联赛等，形成体育赛事品牌。广泛建立各种体育健身俱乐部，重点发展好自行车、马拉松等协会俱乐部的建设，加强社会体育指导员培训，增加健身指导站点和晨晚点数量，扩大健身覆盖面。 

　　关于今年的重点工作，共有5项： 

　　（一）广泛开展全民健身活动，指导、组织体育协会和俱乐部举办体育健身活动160项。培训社会体育指导员2000人以上。 

　　（二）加大投入，加快体育设施建设，做好全民健身工程工作。 

　　（三）加强业余训练，提高竞技体育综合实力，组织参加好潍坊市青少年锦标赛，力争实现金牌总数、团体总分前5名。 

　　（四）加快体育产业发展，拓宽体育发展资金来源，不断增强体育事业发展活力。 

　　关于今年的重点项目和工程，主要有3项： 

　　1.组织承办潍坊市级以上赛事活动5项。 

　　2.以自行车骑行、马拉松、徒步活动为重点，抓好全民健身项目的推广、普及，年内举办赛事活动60项。 

　　3.实施城乡体育健身设施提升工程，对城乡破旧公共体育健身设施进行更换，购置更换器材100套。 

　　主持人：韩主任，今年潍坊市组织举办2021年青少年锦标赛，相关情况，请您给听众朋友介绍一下，好吗？ 

　　韩主任：好的 

　　2021年潍坊市锦标赛于5月中旬至10月下旬举行，潍坊市各县市区均派代表团参加比赛。共设比赛项目20项，根据我市实际情况，我市代表团共400多名教练员和运动员,参加举重、摔跤、赛艇皮划艇、拳击、武术套路、柔道、篮球、足球、游泳、田径、跆拳道、自行车、越野长跑等13个项目的比赛。 

　　在本届比赛中，我们整合全市优势资源和力量，充分调动社会各个方面的积极性，力争取得优异成绩。其中，市体校单独组队参加赛艇皮划艇、田径、自行车、举重、摔跤、越野长跑等6个项目的比赛。市体校与市柔道协会、跆拳道协会、西关武馆、奥林青少年体育培训中心联合组队参加柔道、跆拳道、武术、篮球等4个项目的比赛。市拳击协会负责参加拳击项目的比赛，市妇幼保健院参加游泳项目的比赛，市实验小学参加足球项目的比赛。 

　　近年来，我市输送的运动员，在国际、国内重大体育比赛中，取得了良好的成绩。我市输送的运动员朱文洁，获得2019亚洲锦标赛皮划艇比赛冠军、2019全国第二届青年运动会皮划艇比赛冠军，刘小龙获得2019年全国皮划艇锦标赛亚军。我市输送的运动员吴佳俊获得2020年全国橄榄球锦标赛第一名，王雅萍获得2020年全国击剑冠军锦标赛冠军，管彤获得2020年全国拳击冠军锦标赛冠军。韩佳轩获得山东省古典式摔跤锦标赛第一名，刘亚楠获得双人皮划艇500米和1000米两个第一名，马威、张国政获得山东省排球锦标赛第一名，刘凯、曹永森获得山东省自行车锦标赛团体竞速第一名 。2019年潍坊市第二十届运动会，我市代表团获得金牌120枚、银牌60枚、铜牌60枚，获得金牌总数、团体总分第五名，并取得体育道德风尚奖，比上届市运会前移了5个位次。其中，手球、武术项目、橄榄球获得金牌总数第一名；拳击、柔道、沙滩排球、越野长跑等比赛项目获得金牌总数第二名；田径、跆拳道、举重、自行车等比赛项目获得金牌总数第三名。2020年潍坊市锦标赛，我市代表团共获得金牌137枚、银牌56枚、铜牌76枚，12个项目获得体育道德风尚奖。 

　　主持人：韩主任，现在可以说全民健身已深入人心，不少人都想锻炼身体，但苦于找不到合适的健身方法。那么什么样的健身方法最好呢？ 

　　韩主任：体育锻炼也应该“量体而炼”，注重方法，合理运动量，才能取得事半功倍的效果。下面我就不同的人群讲一些有针对性的锻炼方法。 

　　老年人：太极拳、散步、慢跑、广播体操等怡情养性的活动，对他们非常合适。 

　　体弱多病者：应采取循序渐进、逐步加大运动量的体育锻炼方式。一开始，可以打太极拳、散步。继而可打球、登山，并随着体质的增强，逐步进行快跑、骑自行车等比较剧烈的运动。 

　　体态肥胖者：可选择自行车运动、球类、慢跑、散步、游泳、跳绳、踢毽等活动，有助于减少体内脂肪的堆积，消耗脂肪。 

　　身体瘦长者：宜选择增强肌肉力量和促进胃肠消化功能的锻炼。如：俯卧撑、引体向上、拉力器、举哑铃等。 

　　脑力劳动者：适宜进行散步、慢跑、爬山、打球、体操等增强心肺功能的运动。 

　　主持人：韩主任，现在马上进入夏季了，这个季节体育健身锻炼应该注意哪些事项？ 

　　韩主任：好的 

　　夏季体育锻炼有六大注意事项： 

　　1.不要在强光下锻炼。中午前后，烈日炎炎，气温最高，除游泳外，忌在此时锻炼，谨防中暑。夏季阳光中紫外线特别强烈，人体皮肤长时间照射，可以发生灼伤。紫外线还可以透过皮肤、骨骼，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受损伤。    大佬们都在玩{精选官网网址: www.vip333.Co }值得信任的品牌平台!

　　2.锻炼时间不要过长。一次锻炼时间不宜过长，以20—30分钟为宜，以免出汗过多，体温上升过高而引起中暑。如果一次锻炼时间较长，可在中间安排1—2次休息。 

　　 3.锻炼后不要大量饮水。夏季锻炼出汗多，如锻炼后大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是给心脏增加负担。同时，大量饮水会出汗更多，使盐分进一步丧失，从而引起痉挛、抽筋等症状。但是饮水对参与健身的人来说尤为重要，正确的饮水方式是不断地少量多次饮水，不应等到口渴了再去饮水 。另外，经过夜间睡眠，早晨人体的血液黏度比较大，流动不畅，在运动前少量饮水可有效降低血液粘稠度，过量饮水同样会增加血液循环系统、消化系统，特别是心脏负担。 

　　4.锻炼后不要立即洗冷水澡。夏季锻炼体内产热快，皮肤的毛细血管也大量扩张；以利于身体散热。如果遭到过冷刺激，会使体表已开放的毛孔突然关闭，造成身体内脏器官功能紊乱，大脑体温调节失常，以致生病。 

　　5.锻炼后不要大量吃冷饮。体育锻炼可使大量血液涌向肌肉和体表，而消化系统则处于相对贫血状态。大量的冷饮不仅降低了胃的温度，而且也冲淡了胃液，使胃的生理机能受损。轻则引起消化不良，重则导致急性胃炎。 

　　6.锻炼后不要以体温来烘干衣服。夏季运动汗液分泌较多，衣服几乎全部湿透。有些年轻人自觉体格健壮，常懒于更换汗衣。这样天长日久，极易引起风湿或关节炎等疾病。 

　　 主持人：听众朋友，今天的“行风在线”节目到这里就要结束了，感谢您的收听和参与，今后您对体育工作方面，有意见和建议，可以直接拨打市体育事业发展中心的电话3322967。在这里也非常感谢市体育事业发展中心韩主任来参加我们这次直播，同时也感谢听众朋友们的收听和参与。今天需要下线解决的问题，请您注意收听明天早上8点播出的《行风在线回音壁》节目，或留意收看明天晚上8:00民生频道播出的《身边》节目。另外，本周四行风在线的上线单位是文化和旅游局，请大家留意收听。 

　　好的，听众朋友们，咱们下期节目再会！